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秋季水果有哪些

et 创业资讯 2024-10-06 10:52:44
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  水果是我们日常生活中很常见的一种食物,不仅对我们的身体有着非常多的好处,吃起来还非常的美味,一年四季中都有各种各样的水果出现在我们的面前,水果可以按照季节的不同分为不同的水果,但是秋季才是大多数水果成熟的季节。


  现在有非常多的水果都是反季的,其实,吃水果最好还是吃应季的水果是比较好的,而秋季是大多数植物丰收的季节,也有很多的水果也在秋季进行收获的,一般秋季的应季水果有梨,苹果,葡萄,山楂和石榴等水果。

1、梨:


  梨的道味是酸甜的,并且梨有着清热生津、润肺化痰的功效,所以梨是防治秋燥的一种最佳水果,梨可以生吃还可以拿梨来煎水或者是加蜜糖进行熬膏,但是梨性寒,所以寒凉的体质和脾虚腹泻的人不建议食用。

2、葡萄:


  葡萄是一种适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃,葡萄中含有的铁的含量也是比较高的,所以葡萄也比较适合儿童、妇女和体弱贫血的人食用,但是脾胃比较虚弱的人不宜多吃葡萄,同时吃葡萄后也不能立刻就喝水,这样比较容易造成腹泻等现象。

3、苹果:


  苹果的味道比较的甘甜、同时苹果还有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效,此外苹果可能降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳等功效,苹果可以在早餐前服用一些苹果桂花羹,是非常的有营养的,但是苹果中有鞣酸这种物质,可能会引起便秘,所以便秘的人群就不建议多吃苹果了。

4、山楂:


  山楂的味道是比较酸的、山楂一般有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲等功效,山楂的营养非常的丰富,其中维生素C和钙的含量都是很高的,比较适合有高血压、冠心病及儿童食用,但是山楂味酸,所以有胃出血、胃酸过多的人不建议食用。

5、石榴:


  石榴是一种比较甘、酸、涩的一种水果,它具有生津止渴、止泻止血的功效,比较适用于口燥咽干的人使用,石榴汁中的多酚含量是比较高的,所以它具有很好的抗衰、防癌的作用,但是石榴不可过多食用,容易造成损齿、伤肺的情况,石榴还不能与海鲜、鱼类等一起食用。

  

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